Obóz letni -Łeba '2016

Dodano niedziela, 17 lipiec 2016

2016 ŁEBA -zdj 38

W dniach 7-17 Lipca trenowaliśmy na zgrupowaniu szkoleniowym w nadmorskiej Łebie. Poza treningami technicznymi pracowaliśmy nad szybkością  i wytrzymałością ogólną wykorzystując naturalne nadmorskie tereny (plażę i las). Oprócz czynnego uprawiania sportu nie zapomnieliśmy odwiedzic ruchomych wydm Słowińskiego Parku Narodowego i największego w Polsce naturalnego labiryntu. Niewątpliwie w pamięci dzieci zostaną wieczorne gry terenowe na terenie dawnej jednostki wojskowej. Poniżej kilka zdjęc z wyjazdu.

2016 ŁEBA -zdj 262016 ŁEBA -zdj 40

 

Treningi w wakacje 2016 ( Kickboxing, Boks)

Dodano czwartek, 23 czerwiec 2016

 

Zapraszamy na wakacyjny kurs sportów walki (Kickboxing, Boks) na którym skupimy się głównie nad waszym przygotowaniem ogólnym oraz rozwojem cech motorycznych ( szybkość, siła, wytrzymałość, gibkość) ale także powtórzymy wszystkie podstawowe techniki bokserskie i kopnięcia. 

Grupa ma charakter otwarty więc jeżeli chcesz do nas dołączyć a wcześniej nie trenowałeś sportów walki lub miałeś długą przerwę to jest doskonały moment. 

Na treningach skupimy sie na walce w stójce, omówimy prawidłową pozycję i poruszanie w walce, popracujemy nad technikami bokserskimi oraz wysokimi i niskimi kopnięciami. Oprócz pracy z partnerem i przyrządami (worki, gruszki, tarcze, skakanki) zaproponujemy elementy treningu obwodowego i interwałowego. Przygotowanie biegowe będziemy realizowac zarówno w terenie jak i na nowoczesnej bieżni stadionu miejskiego. Nigdy nie jest za późno by zacząc pracę nad sobą.

Treningi (Lipiec, Sierpień) na obiektach Stadionu Miejskiego w Piasecznie przy ul. 1go Maja 16 w Poniedziałki, Środy i Czwartki o godz. 18.30. 

ZAPRASZAMY :)

Puchar Polski Kadetów -Pułtusk' 2016

Dodano czwartek, 16 czerwiec 2016

 2016 PP Kadetów -Pułtusk 12016 PP Kadetów zdj 2

18 Czerwca odbył się w Pułtusku Puchar Polski i Drużynowe Mistrzostwa Polski w Kickboxingu. Wystartowało ponad 250 zawodników z blisko 30 klubów z całej Polski. Wśród nich znalazła się 8 osobowa ekipa X Fight Piaseczno. Świetnie spisali się Kadeci Starsi wygrywając drużynowo Mistrzostwa w formule Pointfighting i zdobywajac 3 srebrne medale w rywalizacji indywidualnej. Na największe słowa uznania zasługuje Szymon Borowiecki, który wygrał 3 walki w formule light-contact a w finale minimalnie uległ zawodnikowi gospodarzy. Najmłodszym bohaterem naszej ekipy był Sebastian Sas, który w rywalizacji na pałki Piankowe po 4 wygranych pojedynkach sięgnął po złoto w kat. +135cm. Oprócz rywalizacji kadetów mogliśy oglądac czołówkę polskich Pointfighterów w 2 edycji Pointfighting elite cup. Najlepszy w tych zmaganiach okazał sie byc Tomasz Kurzeja natomiast w rywlizacji kobiet na drugim miejscu uplasowała się Patrycja Jaworska.Gratulujemy!
Poniżej pełne wyniki
Dzieci ( rywalizacja na pałki piankowe)
-125cm 3m-ce Bartosz Dobrowolski
-135cm 3m-ce Daria Niciporuk
+135cm 1m-ce Sebastian Sas
Kadeci młodsi
Drużynowe MP -PF 3mc
-42kg 2m-ce Natalia Sas LC i PF
-47kg 2m-ce Natalia Woińska LC
Kadeci starsi
Drużynowe MP -PF 1m-ce
-57kg 2m-ce Oskar Kondraciuk PF
-63kg 2m-ce Rafał Wójcik PF
-69kg 2m-ce Szymon Borowiecki LC
PF elite Cup II
1m-ce Tomasz Kurzeja
2m-ce Patrycja Jaworska

Obozy letnie KS X Fight (Kickboxing, Boks) '2016

Dodano czwartek, 14 kwiecień 2016

Zapraszamy do udziału w obozach sportów walki organizowanych regularnie od kilku lat przez nasz klub. Wybieramy zawsze atrakcyjne miejsca gdzie oprócz realizacji programu treningowego staramy się zapewnić ciekawy wypoczynek i pokazać uroki różnych części naszego kraju.
Seniorzy, juniorzy i kadeci oraz dzieci trenują w grupach wiekowych na różnym poziomie zaawansowania. Obóz umożliwia integrację wszystkich grup, poznanie starszych zawodników i motywuję do dalszej pracy nad sobą oraz stanowi ważny element przygotowawczy do drugiej części sezonu.
Zajęcia prowadzi doświadczona kadra instruktorów wśród której są Mistrzowie Świata i Europy. Istnieje również możliwość udziału rodziców w obozie.
W tym roku przygotowaliśmy propozycję dwóch obozów wyjazdowych i tradycyjnie już dla najmłodszych obóz stacjonarny na koniec wakacji.
 
10-17 Lipca 2016 ŁEBA ośrodek na Mierzei Sarbskiej  wiek: od 7lat      
ZAKWATEROWANIE:
Bursa szkolna, pokoje 2-6 osobowe z własnym węzłem sanitarnym, na terenie ośrodka: sala gimnastyczna, boiska, plaża nad morzem, las
PROGRAM TRENINGOWY:
- Przygotowanie ogólne biegowe i wytrzymałościowe
- Rozwój ogólnych cech motorycznych (szybkość, siła, gibkość)
- Treningi techniczne z elementami walki sportowej (Kickboxing, Boks)
- Gry zespołowe i inne atrakcje na nadmorskiej plaży
DODATKOWE ATRAKCJE:
- wycieczka na wydmy ruchome w Słowińskim Parku Narodowym
- wizyta w największym labiryncie naturalnym w Polsce

 2016 ŁEBA -zbiorcze

15-21 Sierpnia 2016 WIĘCBORK Poj. Krajeńskie  wiek: od 7lat  OW.RIVA      
ZAKWATEROWANIE:
Pensjonat, pokoje 2,4 osobowe z węzłem sanitarnym, w sąsiedztwie: sala gimnastyczna, boiska , stadion i plaża nad jeziorem należąca do ośrodka
PROGRAM TRENINGOWY:
- Przygotowanie ogólne biegowe ( ścieżka biegowa wokół jeziora 3,8km)
- Rozwój cech motorycznych (szybkość, siła, gibkość) łącznie z doskonaleniem techniki
- Treningi taktyczne z elementami walki sportowej (Kickboxing, Boks)
- Gry zespołowe, olimpiada obozowa, konkurs wiedzy o sporcie, ognisko
DODATKOWE ATRAKCJE:
- wycieczka kajakowa po jeziorze więcborskim

2015 Więcbork zbiorcze

22-26 Sierpnia 2016 PIASECZNO obóz stacjonarny w godz.9.00–17.00 

2 grupy wiekowe:  7-9 lat, +10lat (obiad w trakcie dnia)  PROGRAM:  2 treningi sztuk walki, basen, gry zespołowe, wycieczka rowerowa, ścianka wspinaczkowa, ognisko i inne atrakcje uzależnione od pogody

 

WIĘCEJ INFORMACJI U TRENERÓW. ZAPRASZAMY :)

Mecz Polska - Niemcy , powtórka z Grunwaldu.

Dodano niedziela, 10 lipiec 2016

W ostatnią sobotę 09.07.2016 w Ząbkach odbyła się 8 gala DSF kickboxing Chellenge. Na gali został rozegrany mecz międzypaństwowy Polska - Niemcy, który miał być powtórką z bitwy pod Grunwaldem. Tak się również stało, podobnie jak w 1410 "Polscy Wojowie" odnieśli spektakularne zwycięstwo pokonując Niemców 3 :2.
Na gali walczyli zawodnicy X Fight Piaseczno, którzy należą do zawodowej grupy DSF.
Dorota Godzina (K-1), Jakub Bartnik (K-1) Łukasz Wichowski (FC) pewnie wygrali swoje pojedynki :)
Gratulujemy !

 

1 2 3 4 5 6 7 >
Decathlon Cup 2015
Pułtusk -obóz 4
Stronę ufundowała Gmina Piaseczno
Kick-Center Fight Club Warszawa World Association of Kickboxing Organisations Polski Związek Kick-Boxingu http://www.przedszkoleuzwirka.pl/ https://www.facebook.com/ksxfight http://www.pzb.com.pl/ http://www.grupadsf.pl/